Sháníte vhodnou matraci pro Vaši postel?! Nejdříve si musíme uvědomit, že v posteli trávíme mnoho času, během kterého tělo regeneruje a nabírá energii na následující den. Koupě matrace je dlouhodobá investice, proto je dobré vybírat s rozumem a být obezřetní. Pro zdravý a plnohodnotný spánek je právě tuhost matrace klíčová. Příliš měkké nebo tuhé matrace neprospívají našemu zdraví, volba je ale velice individuální a záleží na každém jedinci. Dopřejte svému tělu kvalitu, předejděte bolestem krku, migrénám nebo špatnému postavení páteře během noci.
Na internetových obchodech nalezneme nepřeberné množství informací o výběru tuhosti matrace, ukrytými pod symboly a znaky. Existuje několik hledisek pro správnou volbu při výběru nové matrace.
Tuhost podle hmotnosti člověka
Zatížení matrace u rozdílně vážících osob je odlišná. Existuje váhové rozhraní uživatelů pro určité typy tvrdosti matrací. V praxi se však nejedná o přesnou hranici, většina lidí upřednostňuje matrace měkčí, které jsou pohodlnější. Správná tuhost by měla udržovat fyziologické postavení páteře a hlavy během celé noci.
| Symbol | Označení tvrdosti | Pro osoby s váhou |
| T1 | měkká matrace | do 60 kg |
| T2 | středně měkká matrace |
od 50 do 80 kg |
| T3 | středně tvrdá matrace | od 70 do 110 kg |
| T4 | tvrdá matrace | Od 90 do 130 kg |
| T5 | Extra tvrdá matrace | Nad 130 kg |
Tuhost T1
Extrémně měkké matrace označující se symbolem T1 jsou vhodné pro příležitostné spaní a pro osoby s nižší hmotností. Nevýhodou je, že se tělo propadne do matrace a páteř nedrží ve správném fyziologickém postavení.
Tuhost T2
Středně měkké matrace jsou oblíbené u žen, ale i mužů nižší váhy. Tato matrace se výborně přizpůsobí tvaru těla a různému zatížení, jsou elastické a udržují páteř v rovině.
Tuhost T3
Středně tvrdé matrace mají v oblibě muži a mladší zákazníci, kteří preferují spánek na tvrdším podkladu. Tato tuhost spolu s T2 je nejčastěji užívaná.
Tuhost T4
Tvrdé matrace jsou vhodné pro osoby s vyšší tělesnou hmotností nebo pro osoby, které vyžadují spánek na tvrdém podloží. Nehodí se pro osoby s nízkou tělesnou váhou. Příliš tvrdá matrace může tlačit na cévy, tím dochází k brnění v končetinách.
Tuhost T5
Extra tvrdé matrace využijí zákazníci s vyšší hmotností, která jim zajistí dostatečnou oporu těla a správné postavení páteře. Končetiny nesmí během spánku brnět a jedinec se musí cítit pohodlně ve všech spánkových polohách, tzn. na boku i zádech.
Tabulka tuhostí pro vaší výšku a váhu
Dvojí tuhost matrace
Stále si nevíte rady, jaká tuhost matrace je pro vás tou správnou volbou?! Zajímavou možností jsou ty s dvojí tuhostí, kde z každé strany matrace je odlišná tuhost. Každý večer se tedy můžete rozhodnout, jakou tuhost zvolíte, jestli tu měkčí nebo tvrdší. Nejčastěji se používají kombinace tuhosti T2 a T3, tedy středně měkké a středně tvrdé. Vhodné jsou i do manželských postelí, kde si každý z partnerů může vybrat, na jakém podkladu bude spát.
- TIP: Vybíráte matraci pro nejmenšího člena rodiny?! Podívejte se na článek „Vyberte správnou matraci pro vaše dítě“ na našem blogu.